Cześć kochane wracam do piania bloga , myślę że wtedy będzie mi łatwiej . Przejdźmy do konkretów. Obecnie waż 106.2 kg przy wzroście 166 cm. Wiem jestem spasioną świnią pokazałabym zdjęcia jak teraz wyglądam ale jednak wolę wam tego zaoszczędzić bo by się źle dla was skończyło.
Hym ile chciałaby ważyć ? Myślę że 50 kg by mnie zadowoliło . Wiem że to aż 56 kg do zrzucenia ale jak się chce to wszystko można. Na początek chciałabym przynajmniej do czerwca zejść do 80 kg czyli stracić - 26 kg . Ogólnie chciałabym do końca lipca warzyć 60 kg ale raczej to nie możliwie choć nic nigdy nie wiadomo . Od lipca mam 4 wesela no i chciałabym wyglądać przynajmniej normalnie a nie jak kupa tłuszczu . Będę jadła w pracy do 1000 kcal a jak będę w domu to 600 kcal max. Planowane ćwiczenia to basen , fitness i skakanka .
Moje wymiary to :
Biodra : 141 cm
Uda : 76 cm
Talia : 102 cm
No więc wymiary mówią same za siebie .
Cele wymiarowe !!!!!! :
Biodra : 90-88 cm
Talia : 60-58 cm
Uda : 50-48 cm
\
Hym ile chciałaby ważyć ? Myślę że 50 kg by mnie zadowoliło . Wiem że to aż 56 kg do zrzucenia ale jak się chce to wszystko można. Na początek chciałabym przynajmniej do czerwca zejść do 80 kg czyli stracić - 26 kg . Ogólnie chciałabym do końca lipca warzyć 60 kg ale raczej to nie możliwie choć nic nigdy nie wiadomo . Od lipca mam 4 wesela no i chciałabym wyglądać przynajmniej normalnie a nie jak kupa tłuszczu . Będę jadła w pracy do 1000 kcal a jak będę w domu to 600 kcal max. Planowane ćwiczenia to basen , fitness i skakanka .
Moje wymiary to :
Biodra : 141 cm
Uda : 76 cm
Talia : 102 cm
No więc wymiary mówią same za siebie .
Cele wymiarowe !!!!!! :
Biodra : 90-88 cm
Talia : 60-58 cm
Uda : 50-48 cm
\
Na skakankę jeszcze zbyt wcześnie. Może sprawić, że będzie nie tak ze stawami. Poczekaj aż spadnie waga, Słońce. Przy takich bilansach trzeba się suplementować. Dodaj do tego spacery, powinny być dobre. A jak spadnie do 70-80 możesz też zacząć biegać i raz na jakiś czas skakać, nie powinno obciążyć stawów. :3 Poza tym polecam hula-hop. Sama mam problemy ze stawami (nie z powodu wagi, ale jednak występują) i gdy przychodzą największe bóle, hula-hop to jedyne, co mogę robić. :")
OdpowiedzUsuńTrzymaj się!
https://lisie-pieklo.blogspot.com/
To prawda jeśli tylko naprawdę chcemy to możemy osiągnąć naprawdę wiele rzeczy!! Ja trzymam za Ciebie mocniutko kciuki, aby udało Ci się zrzucić te zbędne kilogramy i uważaj na siebie przy ćwiczeniach:)
OdpowiedzUsuńkruchy-motylek.blogspot.com
Podziel sobie główny cel na kilka mniejszych, będzie Ci lepiej, powodzenia :*
OdpowiedzUsuńskinny-anna.blogspot.com
Widzę, że cele masz podobne. Ja zaczynałam od 116kg. W tym roku zaczęłam od 106kg i już poszło 3kg
OdpowiedzUsuńPrzy dużej wadze do zrzucenia, to jakoś szybciej chyba idzie. Wiem jak się czujesz i początki są najtrudniejsze. Ale masz w nas wsparcie :*
Trzymaj się
Trufla
niczymmotyl.blogspot.com
Boże, znalazłam kogoś kto również startuje z tak trudnej wagi jak ja! Zostaje tu z Tobą. Motywujmy się nawzajem :)
OdpowiedzUsuń