Walka o perfekcję !!!

Witajcie zaczynam odchudzanie na 100 % od dziś . Waga niestety 108.4 kg . Jeszcze dzisiaj nic nie zjadłam ale wieczorem zjem sobie jakąś kanapkę i dzień zleci . Chciałam dzisiaj zrobić sobie prawie głodówkę aby pokonać głód psychiczny by z kolejnymi dniami szło mi lepiej . Nie wiem ile będę jadła dziennie ale myślę że do 1200 kcal . Mój pierwszy cel to do 1 lipca 99.9 kg zobaczyć , więc myślę że to jest realne do zrobienia dwa miesiące . Właśnie chce na razie się skupić na walce z własnym umysłem który myśli praktycznie tylko o jedzeniu a później wezmę się za ćwiczenia, choć postaram się pomału wdrażać je teraz. Trzymajcie kciuki :)                                                                            

Przepraszam  że tak długo mnie nie było ale trochę miałam zamieszania w życiu. Co do diety nic nie ruszyłam i nie mogę się wziąć w garść. Pewnie jeszcze przytyłam ale wagę podam już jutro i obiecuje że będę pisać częściej . Nie mam motywacji , siły z walce z kilogramami i z głodem psychicznym nie wiem co już robić . Macie jakieś sprawdzone diety ? tylko takie przy których nie trzeba szykować specjalnych posiłków tylko coś łatwego i szybkiego w przygotowaniu ?